今日は夕方に散歩してみました。 気温がプラス４度でした。とても暖かく感じた一日でした。 除雪業者が排雪作業をしていて、そこを横切りながら歩き除雪の機械とダンプカーがとても迫力あるのと、何台ものダンブが後ろに連なっていて、このおじさんたちのお…

ヤ○クルトの仕事中での瞬間の内容です。 笑顔は大切です。 苦労

妻が数年前に更年期になりその時病院で血圧を測った時の様子を4コマ漫画にしました。 1、2ページ 3、4ページ

どこにでも潜んでいるハムスターの4コマ漫画です。 1、2ページ 3、4ページ

今回も4コマ漫画夏編を掲載します。 1、2ページ 3、4ページ

妻が前職での出来事を４コマ漫画にしました。 今回は駅で販売している時の様子です。 ↓ 1、2ページ 3、4ページ

今朝、午前中は晴れていて、太陽がポカポカでとても気持ちが良く散歩出来た。 晴れた日 いつもの散歩コースの雪原に誰かが体ごと倒れて上半身の跡が残っていた。（笑） 多分近くの高校生だと思う。 ↓ 上半身の跡 この体ごと雪に倒れ込むのは私もやってみたい…

今日は朝、5時前に目が覚めた。 今日はマイナスの気温なのでとても寒いのですが、空にはあまり雲が無くとても天気が良く体はポカポカでとても気持ちがよく、何か暖かい物に包まれているような幸せ感を感じならがの散歩が出来ました。 聞いているクラシックで…

今日は寒かったが、いつもより遠くまで買い物へ出かけた。 太陽が出ていたのでポカポカ暖かくて気持ちが良かった。 帰り道で降ったばかりの雪の原っぱを見て、“ここへ飛び込んでみたい“という衝動に駆られた。 ⬆️ 降ったばかりの雪はとても綺麗で見ていて気…

数年前に我が家でハムスター🐹を4匹飼っていた時に妻が4コマ漫画を書いたので掲載します。（今は飼っていません） ① ② ③ ④

私は大手のスーパーで買い物しようと思ったが、その前の買い物で現金は使ってしまっていた。 ここでPayPayで買い物出来るはずだと思い、普通に買い物かごに品物を入れてレジへ行き「PayPayで支払います」と伝えたがレジのお姉さんは驚くことに「PayPayは使え…

お題「#この1年の変化」 今日、2021年2月、一年を振り返ってみて思う。 自分のブログにも一年を振り返った内容を書かせてもらいました。 この一年を振り返ってみると、私の環境が大きく変わりました。 まずはコロナという誰もが予想もしなかった世界的なウィ…

数年前から健康管理と気分転換をするために散歩しています。 最近、YouTubeの精神科医、樺沢紫苑先生の話しを聞いて、メンタル改善するためには、朝散歩、睡眠、食事、禁煙、禁酒、ストレス解消の６つだと言うことで、まずは簡単に出来る朝散歩を心がけてい…

私は健康管理のために、樺沢紫苑先生がいつも言っておられる朝散歩を意識して行っています。それで散歩している最中に心痛く思う事があります。 それは散歩する緑地に時々ゴミが捨てられている事です。 私が散歩する緑地は家の周りにあるので、散歩には最適…

私は以前、仕事の疲労があるなかで、無理をして雪かきをしている最中にぎっくり腰になりました。 ぎっくり腰になるとまともに歩けないし、背中をまっすぐに伸ばせないので、腰の曲がったおじいさんのような姿勢で歩くことになるという何とも情けない状態です…

買い物して帰ろうとしたら、スーパーの中にａｕショップがあり、キャッチにつかまった。 話しを聞いてみると、1機種につき２万円のキャッシュバック。そしてプラスで半年間基本料金が無料になるという話しでこれはおいしい話しだなと思った。 だが家族全員の…

1.目のマッサージ2.鼻のマッサージ3.口のマッサージ4.耳のマッサージ5.首を前後、左右、回す6.肩を前後に回す。7.指を反る、両手を組んで回す。8.腰の前屈、後ろへ反る。腰を回す。9.伸足、アキレス腱伸ばし10.座って前屈、足の先を合わせ前屈。11.右足、左…

人は誰もが幼い頃に夢を沢山持っていると思います。 親に育てられながら学生時代を過ごきて、その後社会で働くようになると、いつしか夢を忘れて、夢を諦めて、毎日忙しい仕事に追われるように働き、自分の心身にムチを打って食べるためにだけ働く人が多いの…

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2021年2月9日、過去１年間思い抱いてきた事を振り返って。 私が数年前にうつ病になり2021年3月までの傷病手当金をもらいながら、ゆっくりとした時間を過ごしてきました。 今、思う事は私が病気でもしなければ毎日のんびりと過ごす事もなかったですし、家族と…

" data-en-clipboard="true">私の人生を振り返り.... " data-en-clipboard="true">２０２１年２月、外は深閑と雪が降っています。永い冬を過ごしています。 窓をみて見ると窓は凍っていて、草の模様が出来ており、とても綺麗でこの模様に癒されています。 今…

私の過去の性格はとてもマイナス思考でした。何事に関してもやる前から「私には無理」と最初から諦めてしまう性格。 それで高校を卒業して仕事する中で、楽しいことはほとんど無く、仕事をしていても話ししている内容はつまらなく感じ、人生に行き詰まりを感…