私は健康管理のために、樺沢紫苑先生がいつも言っておられる朝散歩を意識して行っています。それで散歩している最中に心痛く思う事があります。 それは散歩する緑地に時々ゴミが捨てられている事です。 私が散歩する緑地は家の周りにあるので、散歩には最適…

私は以前、仕事の疲労があるなかで、無理をして雪かきをしている最中にぎっくり腰になりました。 ぎっくり腰になるとまともに歩けないし、背中をまっすぐに伸ばせないので、腰の曲がったおじいさんのような姿勢で歩くことになるという何とも情けない状態です…