kame-ru2021’s diary

自然を愛し、動物、植物を愛してのんびり気ままに生きていきたいのんびり家

2021-04-13から1日間の記事一覧

【朝散歩の効果】

朝散歩は健康に良い、メンタルにも良い。 樺沢紫苑先生のメンタルブレイン強化大全の本を読んでみて、私も極力朝散歩を実践しています。 樺沢先生によると運動することには15のメリットがありますとのこと。 運動すると、「健康になる、長生きする」「頭がよ…

【今日の札幌市は暖かい】2021/04/12

今日は月に一度の通院している病院へ来ている。天気も良いし暖かいので自転車でのんびりと病院まで来た。 何となく遠くの山など霞んでいるので、黄砂が飛んできているのかと天気予報を調べてみたが幸いな事に黄砂は飛んでいないようだ。 それにしても、札幌…